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高血压(第67期)

  作者:刘景旭 更新时间:2015-12-30 8:43:00  已阅读259次
         高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因为多因素,可分为遗传和环境因素两大方面。高血压既是独立的疾病,又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变,从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症,危害极大。
        防治措施:一、改善生活行为:1、合理膳食,控制热量和体重,减少脂肪摄入,多吃蔬菜和水果。2、减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下。3、摄入足量的钙和钾盐,每人每日吃新鲜蔬菜400-500g,喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。4、戒烟、限制饮酒。5、增加运动,根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式。6、保持健康的心理状态,注意心理平衡及情绪的调整,减少心理压力。二、降压药治疗对象:1、高血压2级或以上患者(≥160/100mmHg)。2、高血压合并糖尿病,或者已经有心、脑、肾靶器官损害和并发症患者。3、凡血压持续升高,改善生活行为后血压仍未获得有效控制患者。三、血压控制目标值:原则上主张血压控制目标值至少<140/90mmHg;糖尿病或慢性肾脏病合并高血压患者,血压控制目标值<130/80mmHg。据临床试验已获得的证据,老年收缩期性高血压的降压目标水平,收缩压140~150 mmHg,舒张压<90mmHg但不低于65~70mmHg。
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